健康維持の意識する方法

今まで病気をしたことがない方は少ないです。

必ずどこかが痛かったり、骨折をしたりという症状が出た方がほとんどでしょう。

もちろん治る病気もあれば一生つきものの病気の方もおられます。

健康維持に気をつけていても、神様からの贈り物だと考えます。

健康になる方法は規則正しい生活が一番いいです。

が、人間はみんながみな同じ時間行動している訳ではないため難しいです。

よくテレビを見ますが、一日何回と誰かが病気した又は亡くなられたというニュースが耳に入ってきます。

初めは驚きますが私たちはいつまで生きれるかわかりません。

健康だった方がなくなられる場合、病気で亡くなられる場合、事故で亡くなられる場合など、いつ、何処で、誰が犠牲になるかわかりません。

そんなことばかり考えては前に進めないため1日1日を大切にし今を生きることを楽しめたらいいのです。

人生には喜怒哀楽といろいろな表情や気持ちがあります。

いいときには喜び、悲しい時は周りの方に励まされたりします。

泣くということは決して悪いことではありませんし、泣きたい時には泣いたらいいのです。

いつもいつも我慢していたら、ストレスが溜まり、溜まると心の中が窮屈になりしんどいです。

友達でも、家族でもいいのです。

誰か周りにおられる方に話を聞いてもらうのも人生うまく生きていく方法です。

なにもかも溜め込まず息抜きができるところを探し素敵な人生を送りましょう。

人生は長いようで短いものですから。